3月8日下午四点至六点，由校工会、经济管理工会、体育学院工会在金花校区体育馆共同面向全校教职工举办了一场关于瑜伽如何让我们静心的公开讲座和基础体式的体验课。这次活动邀请到了维摩禅推动者，武当山三丰派第十五代弟子，儒、释、道三学合一的实践者、北京大学国学社学术委员、陕西生活禅研究中心负责人、美丽的伽南老师。60余人参加了活动。

此次活动主要内容是瑜伽的入门培训，伽南老师的两位学生给大家表演了瑜伽体式之父的头倒立和瑜伽动态体式的表演，让各位老师感受到了唯美的瑜伽境界。接着伽南老师给从最基础的瑜伽理念入手，讲解了瑜伽的起源、练习瑜伽的核心要领以及三种瑜伽练习的境界，并且带领大家从最简单的体式开始练习，让大家在不经意之间体验到了身体瑜伽、呼吸瑜伽和心灵瑜伽这三种美妙的体验。在短短的两个小时内大家感受到了在纷繁的工作和生活之余我们也可以有如此宁静的心灵之旅。

这次课程同时也作为经济管理学院的养生协会、健身协会的首次启动活动，希望能够帮助各位老师身心健康，获得幸福快乐的人生！

 

 

 

 

 

  

                                                          文：杨敏  图：吕美

                                                          经济管理学院工会