为关爱教职工心理健康，帮助教职工科学应对工作与生活中的情绪压力，5月14日校工会特邀陕西工会心理服务志愿者团队讲师--刘丽君老师，开展了“认识情绪与压力和解”心理讲座，全校二十余位教职工参加。

讲座从解读“健康”概念、认识情绪、请你不要有压力、评估与压力识别、建立支持系统以缓解压力五部分让参会教职工认识了情绪与压力对身心和生活等方面造成的影响。刘丽君老师通过我说你画“雨中人”绘画游戏，让教职工通过画中人物的情绪状态，表现出现阶段自身主要的情绪。最后，提出了明、信、定、诚、达、平、调、进八种缓解压力的方式。

近年来，校工会高度重视教职工的心理健康，不断开展丰富的心理健康活动，希望广大教职工在忙碌的工作和生活中放松身心，增强自我心理调解能力，不断提升我校教职工的幸福感和愉悦感。

校工会

2025年5月16日