在525心理健康日来临之际，为进一步引导我校职工关注自身身心健康，树立自立自信自爱的信念，舒缓心理压力，校工会于5月18日在未央校区教3-112举行了“‘明师’出高徒——释放心灵 绽放生命”心理健康沙龙活动，校工会副主席胡永强、全校30余位教职工参加活动。

此次活动特邀高级心理咨询师、元式催眠高级疗愈师梁艳老师为大家讲授，她从情绪与身心健康的关系、意识与潜意识的关系、体验潜意识的力量等方面为大家讲述了焦虑、抑郁等情绪的成因，以及如何释放压力、缓解焦虑和自我疏导。她通过“长手指”的游戏，让大家体验了语言和暗示对潜意识的影响。最后，通过团体疗愈体验将大家带入浅睡眠，帮助大家舒缓压力、负担和疲惫。

本次沙龙活动帮助教职工在繁杂的工作和生活中实现内心成长，建立健康的心理状态，增强自我心理保健能力，不断提升我校教职工的幸福感和愉悦感。