在现今快节奏、变化多的现代生活中，教师群体，尤其是中青年教师面临着来自工作学习生活方面较大的心理压力，为进一步帮助大家释放压力，调试心理状态，更好的投入工作、享受生活，11月25日，校工会邀请学生心理发展指导中心左广霞老师团队，举办了一场别开生面的情绪是什么“鬼”心理健康沙龙，全校30余名教职工参加活动。

   沙龙通过情绪卡牌小游戏，让教职工能够正确认知情绪，分享自己的困扰，从而达到认知、承认并接纳自己的情绪、释放情绪，体会到自己的情绪表达对于人与人之间交往和沟通的重要性。游戏结束后左老师教授大家调节自己的情绪方法即察觉、承认、允许、爱和拥抱、深呼吸和欣赏的六步法。此次活动让大家学会了如何调节情绪，能够与情绪做朋友，纷纷表示心理健康教育对于高校教师是非常必要的，希望今后能够通过系列活动帮助教职工摆脱困扰和压力，使大家以更加积极健康的心态教书育人，为学校发展多做贡献。